Todo mundo sonha, isso você já sabe. Mas já chegou a pensar o que são sonhos? Como eles se originam e qual sua importância para nossa vida?
Dentro deste artigo vamos refletir sobre isto, e saber de que forma os sonhos influenciam em nossa vida.
O que são sonhos
Os sonhos são uma experiência humana universal que pode ser descrita como um estado de consciência caracterizado por ocorrências sensoriais, cognitivas e emocionais durante o sono.
O sonhador reduz o controle sobre o conteúdo, imagens visuais e ativação da memória.
Não há estado cognitivo que tenha sido tão extensamente estudado e, ainda assim, tão frequentemente mal entendido como sonhar.
Existem diferenças significativas entre as abordagens neurocientífica e psicanalítica para análise de sonhos.
Os neurocientistas estão interessados nas estruturas envolvidas na produção de sonhos, na organização dos sonhos e na narratividade.
No entanto, a psicanálise concentra-se no significado dos sonhos e coloca-os no contexto das relações na história do sonhador.
Os relatos de sonhos tendem a ser cheios de experiências emocionais e vívidas que contêm temas, preocupações, figuras oníricas e objetos que correspondem intimamente à vida desperta.
Para que servem os sonhos
Um punhado de teorias tentam explicar para que servem os sonhos. Sigmund Freud afirmou que eles revelam verdades e desejos ocultos.
Pesquisas mais recentes sugerem que elas podem nos ajudar a processar emoções intensas, classificar e consolidar memórias, dar sentido a atividade neuronal aleatória ou ensaiar respostas a situações ameaçadoras.
Outros argumentam que os sonhos não têm função evolutiva, mas simplesmente dramatizam as preocupações pessoais.
Mesmo que os sonhos não possam prever o futuro, eles parecem expor nossas fascinações compartilhadas.
A maioria dos sonhos ocorre durante os ciclos do sono REM, dos quais a pessoa média tem quatro ou cinco por noite.
Oito por cento dos sonhos são sobre sexo, uma taxa que vale tanto para mulheres quanto para homens.
A ansiedade também é abundante: um estudo com estudantes universitários canadenses descobriu que os tópicos mais comuns sobre os sonhos, além do sexo, eram escola, queda, perseguição e chegar tarde demais para alguma coisa.
Então, de certa forma, eles manifestam nossos desejos e ansiedades. Uma boa parte de nós mesmos.
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