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A maneira como você dorme revela muito sobre sua personalidade

A maneira como você dorme revela muito sobre sua personalidade

Você sabia que a maneira que você dorme diz muito sobre você e sua personalidade? É possível aprender muito sobre sim mesmo com este pequeno detalhe.

As posições de dormir mais comuns e o que elas falam sobre você?

 Pesquisadores, cientistas do sono e psicólogos estudam frequentemente sobre as posições de dormir mais comuns e tentar encontrar traços que expliquem coisas sobre nossa personalidade.

Vamos conferir então as posições de dormir e seus significados.

Posição fetal

Esta todos conhecemos, quando enrolamos nossos joelhos em direção ao peito, como se se estivéssemos em uma pequena e segura bola.

41% das pessoas dormem nesta posição, e é mais comuns entre mulheres. As pessoas que dormem nesta posição são duras por fora e sensíveis por dentro.

Geralmente tímidas quando se encontra pela primeira vez, mas que se abrem assim que se acostumam.

Dormindo com os braços ao seu lado

Nesta posição, os braços ficam normais e retos, um de cada lado. Estas pessoas são amigáveis, populares, despreocupadas e um pouco crédulas.

Dormindo com os braços para frente

As pessoas que dormem assim são um pouco complicadas: têm a mente aberta, mas são cínicas; desconfiadas ao tomar uma decisão, mas assim que definem o que querem, são determinadas.

Posição do soldado

O nome já deixa fácil de identificar. Quem dorme com as costas no colchão, e com os braços um de cada lado, dorme na posição do soldado.

Pessoas que dormem assim são naturalmente reservadas e quietas, e possui padrões elevados e códigos morais rígidos tanto para si quanto para outros.

Estrela do mar

Outra posição fácil de identificar, com os braços e pernas que ocupam a cama toda, quem dorme na posição de estrela do mar são bons ouvintes  e sempre oferecem um ombro para os amigos.

Eles não gostam necessariamente de ser o centro das atenções, mas não se importam em sê-lo de vez em quando.

O Agarra-travesseiros

Quem dorme agarrando travesseiros tendem a se estimar muito seus relacionamentos, seja com a família ou com amigos.

Estas são maneiras de dormir e algumas observações dos especialistas sobre a personalidade que é refletida em cada uma.

E se você quer uma noite de sono tranquila, seja qual for a posição, não deixe de contar com a Sonhar colchões.

Maior loja multimarcas da região da grande Belo Horizonte, ela tem altíssimo custo-benefício e você pode comprar no site e só pagar na entrega.

Além de só trabalhar com produtos de altíssima qualidade. Por estes e outros motivos, você tem que entrar em contato com a Sonhar colchões quando for comprar seu próximo colchão!

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Renove sua energia

Renove sua energia

Um dos passos para você mudar de vida e viver com mais intensidade e alegria é renovar sua energia!

Por isto, neste artigo, vamos mostrar como hábitos simples podem colaborar muito para dar aquela revigorada no seu ânimo! Continue lendo!

Renove sua energia!: Dicas simples para mudar o seu dia

  1. Durma de 7 a 9 horas por noite

A sua renovação de energia começa no seu sono. Conforme estudos nesta área avançam, fica cada vez mais comprovado que dormir menos de 6 horas por noite pode levar a doenças crônicas como:

  • Obesidade;
  • Diabetes;
  • Hipertensão;
  • Depressão

Entre outras, sem dizer que o impacto cognitivo é extremo. Portanto, valorize o seu sono!

E se precisar de um colchão novo, não hesite em procurar a Sonhar Colchões para investir em você e no seu bem estar.

Esta loja multimarcas é a maior da região de Belo Horizonte e você pode pagar só na entrega. Tenha noites mais plenas com a Sonhar Colchões.  

  1. Traga práticas que unam corpo e mente para sua vida

Se desconectar do seu corpo é se desconectar de sua vida. Ele não é apenas um mecanismo para levar nossa cabeça por aí.

Praticar exercícios, especialmente aqueles que unem corpo e mente, como Tai-Chi, Yoga e artes marciais são fundamentais para termos maior controle de nossa vida e lidar melhor com o estresse e os desafios do dia a dia.

  1. Pratique gratidão

A gratidão é a mãe de todas as virtudes, pois precede todas as outras. Viver se vitimizando e em estado de perpétua auto-comiseração suga nossa energia e nos deixa infelizes.

E não há melhor antídoto para isso do que a gratidão. Por um momento no dia pare tudo e agradeça tudo que tem.

É algo simples que dá leveza, abre nossas perspectivas e nos concede uma inigualável sensação de paz. 

É isso! Encare a vida com mais leveza e renove sua energia! Você vai ver como as coisas mudam de perspectiva

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O que evitar para ter uma boa noite de sono

O que evitar para ter uma boa noite de sono

Quer dormir de uma forma que, no dia seguinte, você esteja completamente restabelecido? 

Então leia este artigo com atenção e aprenda o que você deve evitar para ter uma boa noite de sono.

Boa noite de sono: o que evitar para ter uma

Todos nós queremos descansar bem e ter uma noite de sono completamente restabelecedora.

É possível conseguir isso. É só seguir algumas dicas simples a seguir.

  • Não deixe seu quarto desordenado ou com muitas distrações. Faça de seu quarto sempre um lugar convidativo;
  • Tenha sempre o tipo de colchão certo para seu corpo, pois ao contrário você poderá se sentir desconfortável;
  • Evite usar sua cama para ver TV, comer ou trabalhar;
  • Evite dormir em horários desregulados. Isto vai prejudicar o seu relógio interno e, consequentemente, lhe dará uma má noite de sono;
  • Evite a tentação de cochilar à tarde. Isto pode fazer que você caia no sono mais dificilmente à noite;
  • Limite seu consumo de cafeína à tarde e evite à noite. Lembre-se que refrigerantes de cola também tem cafeína;
  • Consumir bebidas alcoólicas muito antes de dormir também pode levara um sono insatisfatório;
  • Não faça exercícios antes de dormir, mas alguns durante o dia pode ajudar;
  • Livre sua mente dos problemas do dia a dia ao final da noite. Talvez um bom filme ou ouvir música ajude.

Estas dicas simples do que você deve evitar para ter uma boa noite de sono. 

Mas o colchão, como citamos acima, é essencial. E o melhor lugar é na Sonhar Colchões, a maior loja multimarcas de Belo Horizonte e região.

Sem contar o ótimo atendimento, preço e venda online com pagamento na entrega. Procure a Sonhar Colchões agora mesmo e tenha um sono tranquilo.

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Dor nas costas? Será que é colchão?

Dor nas costas? Será que é colchão?

Você sofre com dor nas costas? Já pensou na possibilidade do seu colchão ser o grande culpado disso?

Saiba que é bem possível. Um colchão inadequado, ou velho demais, pode comprometer sua coluna e assim causar grandes problemas de dor nas costas. Continue lendo para saber mais sobre isso.

Como saber se é o seu colchão que está causando dor nas costas?
Primeiro vamos ter que desmistificar algumas lendas envolvidas com relação ao colchão.
Uma delas é que colchão duro é bom para as costas. Bobagem. Ideal é que ele se adapte ao seu formato corporal.
Se for muito firme, vai acabar colocando muita pressão na coluna, que vai certamente causar desconforto e a inevitável dor nas costas.

Por outro lado, ele não pode ser muito macio busque uma densidade moderada, sempre considerando seu peso na de comprar. Colchões pequenos demais podem também pode comprometer o seu sono, impedindo que seu corpo relaxe completamente. E, por final, colchões muito velhos ficam deformados e inadequados para uma noite verdadeiramente restauradora. Como regra geral, considere que depois de 5 anos, em média, seu colchão terá que ser substituído.
E para encontrar aquele colchão que vai lhe proporcionar um descanso completo, visite o site da Sonhar Colchões.
Com os melhores preços e venda online com pagamento na entrega, aqui você vai encontrar o seu companheiro para passar 1/3 da sua vida sem dor nas costas!

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Colchão mais caro do mundo

Colchão mais caro do mundo

Você sabe qual é o colchão mais caro do mundo? Se não, continue lendo, pois você vai se surpreender!

O colchão mais caro do mundo
Esta é para os apaixonados por curiosidades. Você pode nunca ter se feito esta pergunta antes, mas vamos respondê-la mesmo assim.
Um dos mais caros que você pode encontrar é o “The Vividus”, feito pela Hästens, e custa $160.000.
A Hästens tem fabricado colchões há 160 anos, e esta é a peça de maior luxo do seu acervo. Camadas de lã, algodão e crina de cavalo são combinados para criar um ambiente de sono perfeito.
Mas segundo o site Moneyinc.com, o grande campeão é o “floating bed”, ou “cama flutuante” (foto acima).
Criado pelo arquiteto holandês Janjaap Ruijssenaars, custa apenas 1.6 milhões de dólares(!)

Ele dá uma impressão que você está flutuando em uma nuvem, graças a um sistema de imãs de eleva o colchão cerca de 16 polegadas do chão.

Tem dinheiro aí para pagar um desses? Mas se não tiver tudo bem, na Sonhar Colchões tem um que cabe perfeitamente no seu bolso, já que tem os preços mais competitivos do mercado. Faça contato!